A vitaminok hatása a férfi potenciára

A szervezet a rendszeres tápanyag -ellátástól függ. A vitaminok és hasznos mikroelemek hiánya a szervek fokozatos kimerüléséhez vezet, egészen a funkcionalitás teljes elvesztéséig és a patológiák kialakulásához. A kiegyensúlyozatlan étrend a merevedési zavar egyik oka.

Befolyásoló hatás

A férfiak potenciáját befolyásolja az alábbi vitaminok és ásványi anyagok hiánya:

1. Az A több szerves anyag közös neve. Biztosítja a nemi hormonok szekrécióját és növeli a magvezetékek vezetőképességét. Egy férfinak naponta 1 milligrammot kell kapnia ebből az anyagból.
2. A B1 vagy tiamin stimulálja a szív- és érrendszeri és idegrendszeri aktivitást, ami szintén befolyásolja az erekciót. Egy felnőtt férfi esetében a napi tiaminszükséglet 1, 3-2, 6 mg között mozog.
3. A B2 vagy riboflavin határozza meg az endokrin rendszer munkáját, amely befolyásolja a libidót. Minden nap egy férfinak 2 milligramm anyagot kell fogyasztania.
4. B6 - a biológiailag aktív anyagok egy csoportja ezen általános néven egyesült. A vegyületek felelősek a tesztoszteron szekrécióért, a herékért és a prosztata működéséért. A napi szükséglet az életkortól függ: 19 év után 2 milligramm, 60 év után - 2, 2 milligramm.
5. A B12 vagy kobalaminok a kobalt biológiailag aktív szerves vegyületei. Az anyag elegendő koncentrációja (2, 4 milligramm naponta) fokozza a szexuális vágyat.
6. A C, vagyis az aszkorbinsav serkenti a vérkeringést és a tesztoszteron szintézist. Egy férfinak naponta 90 milligrammot kell fogyasztania ebből a szerves vegyületből.
7. D: az anyag normál fogyasztása (600 mikrogramm naponta, 70 év után - 800 mikrogramm) csökkenti a prosztata daganatok kialakulásának kockázatát, fokozza a libidót, a spermát és a sperma termelést.
8. E - tokoferol -származékok csoportja. Javítja a vérkeringést, részt vesz a nemi hormonok kiválasztásában, javítja a libidót és a spermiumok minőségét. A napi szükséglet 10 milligramm.
9. A cink a tesztoszteron egyik összetevője, ráadásul hiányával együtt nő a prosztatagyulladás kialakulásának vagy súlyosbodásának kockázata. A férfi test igénye erre a fémre napi 15 milligramm.
10. A szelén elengedhetetlen a sperma és a tesztoszteron kiválasztásához. Naponta legfeljebb 7 mikrogrammnak kell bejutnia a szervezetbe.

Hogyan lehet pótolni a hiányt?

A férfi nyomelemeket és vitaminokat kaphat a táplálékhoz, ha bizonyos élelmiszerekből vagy speciális készítményekből nagyobb mennyiségben vezet be az étrendbe. Mindazonáltal a legjobb eredményeket mindkét módszer kombinálásával érhetjük el, amit több körülmény magyaráz:

1. Eddig nem sikerült olyan komplex gyógyszert kifejleszteni, amely az élelmiszerek teljes értékű helyettesítőjeként szolgálhat. A vitaminokon és ásványi anyagokon kívül az élelmiszer sok más anyagot és tápanyagot tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van.
2. Az élelmiszerekben található bizonyos szerves vegyületek elhanyagolható mennyiségben vannak jelen. Szinte lehetetlen enni annyi ételt, hogy megfeleljen az ilyen vitaminok napi szükségletének.
3. Néhány vitamin megtalálható a természetes termékekben olyan formában, amelyet az emberi szervezet rosszul szív fel.
4. Ahhoz, hogy pontosan meghatározhassa egy adott anyag koncentrációját a termékben, meg kell győződnie arról, hogy minden ipari és mezőgazdasági technológiát szigorúan betartanak. Azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek utat találnak a polcokra, gyakran vonzónak tűnnek, ugyanakkor vitaminokban és mikroelemekben szegények.
5. Ha elegendő ételt fogyaszt egy napi anyagszükséglet kielégítéséhez, akkor többlet vitaminhoz juthat.

Az erekciós problémákat nemcsak a nyomelemek és vitaminok hiánya okozza, hanem számos más patológia és pszichológiai rendellenesség is. Továbbá az ok a súlyos túlterheltségben rejlik - ebben az esetben a reproduktív rendszer munkájának javulása észrevehető a jó pihenés után. Ebben a tekintetben minden szexuális gyengeségben szenvedő férfit szakembernek kell megvizsgálnia.

Emlékeztetni kell arra, hogy a hipervitaminózis nem kevésbé veszélyes, mint a táplálkozási hiányosságok. Egyes vegyületek megnövekedett tartalma veszélyes patológiákhoz vezethet.

Ha a teszteredmények azt mutatják, hogy a férfi merevedési zavarának oka vitaminhiányban rejlik:

1. Ajánlások vannak a napi táplálkozásra vonatkozóan - az étrend nagyobb mennyiségű tenger gyümölcseiből, marhahúsból, diófélékből, friss fűszernövényekből, zöldségekből, bogyókból és gyümölcsökből áll.
2. Megfelelő vitamin- és ásványi komplexet írnak elő. A gyógyszer nevén kívül az orvosnak meg kell mondania a pontos adagolást. A reproduktív rendszer állapotának javulásával és a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyának helyreállításával a vitaminok napi bevitele csökken, vagy alacsonyabb hatóanyag -koncentrációjú gyógyszerre vált.

Az erekció javulása általában a kezelés megkezdése után néhány héten belül megfigyelhető.