Férfiak hatékonyságát növelő termékek, gyorsan ható és káros termékek

Az ókor óta az emberek mindenféle eszközt kerestek, amelyek célja a potencia növelése és a szexuális kapcsolatok örömének növelése. Az ilyen alapok között különleges helyet foglal elhasznostermékek férfiaknak, amelyek egyszerre több funkciót is ellátnak: fokozzák a szexuális vágy impulzusát, fokozzák és megfelelő szinten tartják a reproduktív rendszer funkcióit, fokozzák az erotikus érzéseket és megfiatalítják a testet.

A potenciát növelő termékek listája

A potencianövelő termékek kiváló minőségű fehérjét tartalmaznak könnyen emészthető formában, vitaminokat, makro- és mikroelemeket. Klasszikus készlet: tenger gyümölcsei, hal, sovány állatok és madarak húsa, zöldségek és gyümölcsök. Fűszerek segítségével tovább fokozhatod a hatást.

Tenger gyümölcsei

A tenger gyümölcseit tartják a leghatékonyabbnak a potencia növelésére, mivelmagas cinktartalom, jó minőségű fehérje, valamint foszfor, B-vitaminok (hiány esetén az idegrostok vezetőképessége romlik), szelén. A cink kulcsfontosságú elem a férfiak reproduktív egészségének megőrzésében (a legjobb cink termékek férfiak számára). Részt vesz a tesztoszteron szintézisében, gátolja annak bomlását és női ösztrogénné való átalakulását. A cinkhiány általában a potencia és a vitalitás csökkenésében nyilvánul meg.

A tenger gyümölcsei közé tartoznak a gerinctelen szervezetek, amelyek a világ óceánjaiban élnek:

• Kagylók: osztriga, kagyló;
• Kagylók: rákok, garnélarák;
• Lépésfejűek: tintahalak, polipok;
• Hínár.

A hal egy külön termékkategória. A következő fajták különösen hasznosak a potencia növelésére: lazac, makréla, lepényhal, laposhal, szardínia, tonhal.

Mennyi ideig tart egy esti szex az előjátékkal?

Tojás

A fürjtojást az osztrigával együtt klasszikus ételnek tekintik a potencia növelésére, de a közönséges csirke tojás nem sokkal rosszabb. A közhiedelemmel ellentétben a tojássárgájában található koleszterin nem tömíti el az ereket, hanem a tesztoszteron és a kortizol molekulák építőanyaga. A tojás rendszeres használatával csökken a rossz koleszterin mennyisége a vérben, ami csökkenti az érrendszeri merevedési zavarok kialakulásának kockázatát. A sárgája cinket, vasat és zsírban oldódó D-, A-, E-vitamint is tartalmaz, amelyek az ivarmirigyek működéséhez szükségesek.

Ezenkívül a normál potencia fenntartásához az embernek fehérjére van szüksége, és a tojás majdnem 100%-ban felszívódik. Egy felnőtt ember nyugodtan elfogyaszthat naponta több tojást is.

Diófélék és magvak

A dió nehéz a gyomor számára, de hasznos az erős táplálékhoz. Az emésztési problémák elkerülése érdekében napi egy maréknál többet fogyaszthat. A dió sok cinket, magnéziumot, káliumot, szelént, aminosavat tartalmaz. Jelenlétük az étrendben javítja a szív- és érrendszeri és endokrin rendszer állapotát, serkenti az ivarmirigyek munkáját.

A következő diófélék a leghasznosabbak a potencia szempontjából:

• Brazil;
• Mandula;
• Kesu dió;
• pisztácia;
• Dió;
• Cédrus.

A potencia növelésére a legjobb megoldás a mézzel keverve vagy diótej formájában, amelyet otthon is elkészíthet. Elkészítéséhez a diót először 6-8 órán át kell áztatni, majd 1: 5 arányban vízzel hígítani (100 g dió 500 ml vízre), turmixgépben őrölni, a kapott masszát leszűrni. A tej hűtőszekrényben 3-4 napig tárolható.

A potencianövelő magvak közül a tökmag a leghasznosabb – magas cinktartalma miatt értékes. Ezen az elemen kívül azonban sok más tápanyag is szükséges a reproduktív rendszer normál működéséhez:

1. B-vitaminok teljes készlete.
2. A és C vitamin.
3. E-vitamin tokoferolok teljes készlete (a legjobb választás az asszimilációhoz).
4. Kalcium, kálium, magnézium, foszfor.
5. Zsírsav.

A technikai kender, len, chia, csíráztatott zab és búza magjai szintén hasznosak a potencia növelésére.

Hústermékek

Az állat- és baromfihúsban kevés a mindenkit ijesztő koleszterin és sok az izomépítéshez és a nemi hormonok egyensúlyának fenntartásához szükséges aminosav. A hatékonyság növelése érdekében alacsony zsírtartalmú fiatal egyedeket kell választani, és kíméletes módszerekkel kell főzni: sütőben, párolva vagy grillezve. Így a tápanyagok jobban megőrződnek, és a gyomor későbbi asszimilációját is megkönnyíti. A sült steak, a barbecue vagy a zsíros tarja túlsúlyos, rossz koleszterin és rákkeltő.

A hatékonyság fenntartása érdekében a következő húsfajták a leghasznosabbak:

• Marhahús. Sok cinket, aminosavat, B, A, E, PP vitamint tartalmaz. A hús szívós, ezért célszerű először darált húst főzni belőle, majd párolni a szeleteket, fasírtokat, fasírtokat, rakott süteményeket.
• nyúlhús. Fehérjetartalomban 21%-kal jobb, mint a csirkehús, 90%-ban szívódik fel a szervezetben (marhahús csak 60%).
• Borjúhús. A húst 3-5 hónapos állatoktól szedik. Értékes fehérjetermék, magas fehérje-, vas-, B-vitamin-tartalommal.
• pulykahús. Az összes ipari baromfihús közül ez a legbiztonságosabb.
• fürj hús. Ez egy diétás termék, amely gazdag retinolban, B csoport vitaminokban, PP, foszforban, káliumban.

A csirke és a sertéshús az elmúlt években megkérdőjelezhető minőségű volt a növekedést serkentő adalékanyagok miatt. A vadhús a potencia növelésére is hasznos, de a hőkezelés előtt is megfelelően elő kell készíteni.

Zöldségek

A férfiak potenciáját javító zöldségek közül a legértékesebbek:

• Karfiol;
• Fehérrépa, sárgarépa, sütőtök;
• Cukorrépa;
• párolt paradicsom;
• Mogyoróhagyma;
• Zeller;
• római saláta, rukkola, vízitorma;
• Spárga.

Meg kell jegyezni, hogy a nyers zöldségek túlzott fogyasztása puffadáshoz és bélrendszeri kellemetlenséghez vezet. A tápláléknak kiegyensúlyozottnak kell lennie: 2/3 rost és 1/3 állati fehérje.

Gyümölcsök és bogyók

A gyümölcsök és bogyók nemcsak vitaminokban gazdagok, hanem savakban is, amelyek erősítik az erek falát és hozzájárulnak a vérkeringés aktiválásához.A potencia növelése érdekében ajánlatos előnyben részesíteni a görögdinnyét, avokádót, fügét, banánt, áfonyát, goji bogyót. A kerti bogyók közül a málna, az eper, a homoktövis hasznos a libidó serkentésére (férfiaknál több libidót növelő termék).

A potencia javul, ha heti 2-4 alkalommal iszik egy diótej alapú koktélt banán, eper és egyéb bogyók hozzáadásával.

Gyógynövények és fűszerek

A fűszerek közül a következők járulnak hozzá a hatékonyság növeléséhez:

1. Sáfrány.
2. Majoránna.
3. kardamom.
4. Fahéj.
5. Kömény.

A kurkuma (kurkuma) szintén hasznos a potencia növelésére.

méhészeti termékek

Kevés férfi fogyaszt rendszeresen méhészeti termékeket. Mindazonáltal ezek jelentik a hatékonyság szempontjából értékes bioaktív anyagok legmegfelelőbb forrását. A leggyakoribb méhészeti termék a méz. Hozzáadható reggeli zabkásához, turmixokhoz, dióval keverve.

A perga (pollen csomókban) kevésbé népszerű. Azok a férfiak, akik szeretnék javítani a potenciát, azt tanácsolják, hogy naponta egy evőkanálnyit használjanak éhgyomorra. Ez a természetes termék szinte a teljes periódusos rendszert tartalmazza.

Recept a férfi potencia növelésére mézből, dióból, propoliszból és virágporból

Tenger gyümölcsei

A férfiak hatékonyságát növelő tengeri termékek hagyományosan a lista első sorát foglalják el. Magas cink tartalommal rendelkeznek, ami nélkülözhetetlen a férfiak reproduktív rendszeréhez, valamint szelént, C, E vitamint, B csoportot tartalmaznak. A tenger gyümölcsei a következő anyagokban is gazdagok:

• jód, fluor;
• molibdén, nikkel;
• kálium, kalcium;
• az omega 3-6-9 sorozat zsírsavai.

A dopaminnal teli homár és az osztriga a tengeri afrodiziákumok klasszikus példája. Ezeknek az ételeknek a napi étrendjébe való beillesztése problémás, de egy romantikus vacsora főételként nagyon megfelelőek. Kedvező körülmények között izgalmas hatásuk elég gyorsan megnyilvánul.

Az osztriga nyers formában a leghasznosabb, de ellenjavallt gyomorhurutban szenvedő férfiaknál az alacsony savasság, a csökkent immunitás és a cukorbetegség miatt.

Aktív anyagokkal gazdagíthatja a szervezetet és növelheti a potenciát a tenger melletti pihenés közben, ahol nagy mennyiségű trepang (tengeri uborka), különféle algák, ráják és cápahúsok kínálnak természetes libidót serkentő szereket.

A lepényhal, a makréla, a garnélarák, a tintahal javítja a hatást, de ezeknek a termékeknek az előnyei megmaradnak, ha megfelelően főzik - párolva, grillezve vagy főzve.

Gyorsan ható potenciatermékek – vannak ilyenek?

A potencia azonnali aktiválása egy adott élelmiszer elfogyasztásával nem fog működni, de növelheti a véráramlást és növelheti az idegvégződések érzékenységét. Friss tenger gyümölcsei, tejföl, dió alkalmas erre.

A zöldségfélék közül a gyömbér, a torma, a petrezselyem és a fokhagyma gyökerei a leghasznosabbak a potencia gyors javításához. Jobb, ha alkoholos tinktúrák formájában használják őket:

• Fokhagymán: 200 g zúzott fokhagymát öntsünk 200 ml (70%) alkohollal, hagyjuk állni 10 napig, szűrjük le. Tejjel bevéve: 5 csepp tinktúra 50 ml tejhez.
• Gyömbéren: 400 g gyökér 1 liter vodkára. Ragaszkodjon 2 hétig. Adhatunk hozzá pár evőkanál mézet (jó tartósítószer). A gerjesztés fokozásához elegendő 30-50 g inni.

A gyömbér alkoholos tinktúrája

• Tormára („torma"): 100 g reszelt tormagyökér, 30 g gyömbérgyökér, 1 liter jó minőségű holdfény, 2 evőkanál méz. Infundálja a keveréket 3-4 napig. A potencia javítása érdekében közvetlenül szex előtt körülbelül 50 g-ot ihat meg.
• Petrezselyemre: 125 g apróra vágott gyökeret öntsünk 0, 5 liter vodkával, hagyjuk állni 3 hétig. Fogyasszunk naponta 15 ml-es feszült infúziót.

A fokhagyma, gyömbér és petrezselyem tinktúrái különösen hasznosak a férfiak számára 50 év után. Javítják a potenciát az ivarmirigyek munkájának serkentésével és a véráramlás aktiválásával.

A petrezselymet és a zellerzöldet nemcsak frissen érdemes fogyasztani, hanem télire le is fagyasztani (az üvegházhatású termékekben sok a nitrát).

Az étrend hatása a férfi erőre

Az ember az, amit megeszik, és ebben az értelemben az ember ereje sem kivétel. A reproduktív rendszer szerveinek egészségének, a férfi nemi hormonok stabil szintézisének megőrzéséhez helyesen kell étkezni.

Az étrendet úgy kell kialakítani, hogy biztosítsa a szervezet számára szükséges teljes vegyületkészlet rendszeres bevitelét.

Először is, a stabil erekcióhoz és a reproduktív funkció fenntartásához az embernek fehérjére van szüksége. A fehérjekomponensen kívül a zöldségekből és gabonafélékből nyert összetett szénhidrátokat is be kell venni a napi étrendbe. A szervezetnek szüksége van A-, C-, E- és B-vitaminra, cinkre, szelénre, aminosavakra.

A megfelelően szervezett táplálkozás nemcsak a szükséges anyagkészlet étrendbe foglalása, hanem az élelmiszerek bevitelére és elosztására vonatkozó bizonyos szabályok betartása is.

Annak érdekében, hogy az étrend maximális hasznot hozzon, be kell tartania a következő ajánlásokat:

• nem lehet túl enni, ez elhízáshoz vezet, és ezért negatívan befolyásolja az általános egészségi állapotot, provokálja a különböző betegségek kialakulását;
• ellenőrizni kell az ivási rendszert (1, 8-2 liter naponta), növelni kell a folyadékbevitelt súlyos nedvességveszteség esetén (nyáron, jelentős fizikai erőfeszítéssel, gőzfürdő látogatásakor);
• nem ihat étkezés közben, ez rossz emésztéshez, az élelmiszerek kevésbé produktív felszívódásához vezet, ami azt jelenti, hogy csökkenti az elfogyasztott ételek előnyeit (az étkezés után legkorábban 30-40 perccel ihat);
• minél kevésbé intenzív és hosszan tartó feldolgozásnak van kitéve a termék, annál több hasznos tulajdonságot őriz meg;
• természetes, egyszerű ételeket kell fogyasztania, kerülje az adalékanyagokat (tartósítószereket, ízesítő adalékokat, ízjavítókat) tartalmazó késztermékeket;
• be kell tartani a napi rutint és az étkezési módot: egyszerre, rövid időközönként, kis mennyiségben kell enni.

A potenciát csökkentő termékek

A potencia szempontjából károsak a termékek, amelyek használata negatívan befolyásolja az erek állapotát, a vér összetételét, hozzájárul a súlygyarapodáshoz és torzítja a hormonális hátteret. Ezek tartalmazzák:

1. transzzsírok. Ezek alapján szinte minden gyorsétterem és félkész termék készül: hamburgerszelet, chips, kruton, rágcsálnivaló, édesség, gombóc. Az ilyen ételek gyakori fogyasztása elkerülhetetlenül a nehéz koleszterin mennyiségének növekedéséhez, a vér megvastagodásához, az erekció romlásához és a libidó csökkenéséhez vezet. Nagyon nehéz megszabadulni az ilyen diéta következtében felhalmozódott zsírtól. A WHO azt javasolja, hogy a transzzsírok bevitelét a napi kalória 1%-ára csökkentsék.
2. Édes. Az édesszájúak nem ismerik az egészségügyi problémákat, amíg nem szembesülnek a súlyfelesleggel és a cukorbetegség kialakulásának veszélyével. Az emelkedett vércukorszint idegkárosodáshoz és impotenciához vezet. A zsírréteg aktívan átalakítja a tesztoszteront női ösztrogénné.
3. Füstölt húsok. A füstfolyadékokban és gőzökben lévő anyagok károsan befolyásolják a herék működését. A tesztoszteron szintézise csökken, amit a potencia romlás követ.

A potencia hatalmas károsodása sört okoz. Ritka ember, rendszeres használatának köszönhetően, nem szerez súlyos hasat és megnagyobbodott emlőmirigyeket. A sör felborítja a hormonális hátteret, elfogultság lép fel az ösztrogének irányába, csökken a potencia, felgyorsul az andropauza közeledése.

A potenciát rendkívül negatívan befolyásoló italok másik lehetősége az édes szénsavas alkoholos koktélok, valamint a szénsavas italok és más népszerű limonádék.