A férfiak hatékonyságának termékei

A férfiak termékenységi problémáinak leghatékonyabb megoldása a férfiak hatékonyságának termékeitől függ.

A termékenység az ember képessége egy gyermek elképzelésére. Amikor a férfiak termékenységéről beszélnek, a spermatozoidok termékenysége gyakrabban jelent.

Az olyan szakemberek, mint az urológusok, az endokrinológusok, a neuropatológusok és a táplálkozási szakemberek a férfiak hatékonyságának kérdéseivel foglalkoznak. Ezen területek szakemberei azt javasolják, hogy a férfiak hatékonyságához hozzájárulnak a vitaminok étrendjébe.

Vitaminok, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát

• Az A-vitamin A.-vitamin, amelyek az A-vitaminban megtalálhatók, jótékony hatással vannak a férfiak termékenységére. A férfi test napi igénye az A -vitaminban 1,5-3 mg.
• A B -csoport B -vitaminja stimulálja az idegrendszert. A stressz a férfiak hatékonyságával kapcsolatos problémák általános oka. Ennek a csoportnak a vitaminjai erősítő hatással vannak az erekre, ideértve azokat is, amelyek férfi péniszben vannak.
• Az S. -vitamin C -vitamin, amely immunitásáról ismert, aktiválja a hím libidóért felelős dopamin előállítását, és normalizálja a tokoferol fogyasztását.
• E. -vitamin. Tokoferol járul hozzá a hourok és a vetőmag -csatornák egészségéért felelős hormonok előállításához. A férfi test napi igénye a tokoferol számára 12-15 mg.
• Szelén. A szelén gondoskodik a férfiaktiurináris rendszer egészségéről, és befolyásolja a sperma minőségét és annak termékeny tulajdonságait. A szelén részt vesz a tesztoszteron kialakulásában is. A férfi test napi igénye Selena -ban legfeljebb 100 μg.
• Cink. Ez az ásvány aktiválja a tesztoszteron termelését. A prosztata egészség közvetlenül a testben lévő tesztoszteron mennyiségétől függ. A jó hatékonyság érdekében a férfi testnek napi 15 mg cinknek kell kapnia.

Úgy tűnik, hogy a probléma megoldása elegendő egy vitaminkomplexum megvásárlásához egy gyógyszertárban. A vitaminok használata valóban erősítő hatással lesz a testre, de ha az étrend nem tartalmaz olyan termékeket, amelyek pozitívan befolyásolják a hatékonyságot, akkor a helyzet nem javul.

Termékek, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát

1. Tenger gyümölcsei. Az osztriga és a kagyló a legtöbb cink- és aminosavat tartalmazza. A hasznos anyagok legnagyobb koncentrációja a tavaszi fogásban (a rugó az osztriga szaporodási periódusa). Az osztriga használatának maximális hatása akkor lesz, ha nyersen használják őket, mivel az aminosavak megsemmisülnek a hőkezelés során. A Casanova világhírű szeretője naponta 50 kagylót evett.
2. Zöld. A baktériumtartalmú tulajdonságaik mellett a fokhagyma és a hagyma megelőző hatással van a prosztatára, és növeli a nemi szervek véráramlását, ami viszont befolyásolja az erekció minőségét. A fokhagyma szelént tartalmaz, és segít fenntartani a testben a szükséges mennyiséget. Tulajdonságukhoz a fokhagyma és a hagyma tiltott volt a kolostorokban történő felhasználáshoz. A zeller és a gyömbér gyökerei számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a férfiak hatékonyságára. És a zeller tartalmazza a férfi hatékonysághoz szükséges hormont - androszteront.
3. Dió. Nagy mennyiségű ásványi anyagot, növényi fehérjét, vitaminokat, rostot és számos illóolajat tartalmaznak. Az értékű és cédrusos diófélék, mandula és pisztácia nagy mennyiségű arginin -aminosavat tartalmaz, ami javítja a vérkeringést és jótékony hatással van a hatékonyságra. Ne vásároljon hámozott diókat, mert a diófélék jótékony tulajdonságainak tisztítása után gyorsan eltűnik. A leghatékonyabb receptet méznek tekintik, apróra vágott dióval keverve.
4. A hús olyan fehérjéket és aminosavakat tartalmaz, amelyek szükségesek a férfi teljesítményhez. De nagy mennyiségű zsírot és koleszterint tartalmaz. Ezért a húsfogyasztást korlátozni kell, és kevésbé zsíros húst kell enni, például marhahús, borjúhús, csirke, pulyka és nyúl. Fontos, hogy a hús friss legyen.
5. Tojás. Ezek a leghatékonyabb termékek a hatékonyság növelése érdekében. A csirketojás azonban kevésbé hatékony, mint a fürj. A fürjtojások háromszor kedvezőbb anyagokat tartalmaznak a hatékonysághoz, valamint a benne lévő csirke mellett, egyáltalán nincs koleszterin. Ezért a férfi hatékonyság egyik leghasznosabb étele a zöldes tojások, amelyek mérsékelt mennyiségű olajban készültek. Jobb, ha megtagadja a majonéz és a szalonnát a petefészek hozzáadásához.
6. A gyümölcsök afrodiziákumokat tartalmaznak - ezek a férfi libidó természetes stimulánsok és erősítői. Ezek a hatékonysághoz hasznos anyagok a természetes gyógyászat szerepét játszják. Olyan gyümölcsökben vannak, mint a citrom és a narancs. A sárga és a narancssárga gyümölcsök nagy mennyiségű luteint tartalmaznak, ami aktiválja a tesztoszteron termelését a férfiakban. A férfi hatékonyság nagyon hasznos gyümölcse a gránát. Az egyik pohár gránátalma, szennyeződés nélküli gyümölcslé hatással van a férfi testre, összehasonlítva a híres tablettákkal. A keleti országokban a férfiak egy maroknyi gránátalma magot esznek egy romantikus éjszaka előtt.

Olyan termékek, amelyek negatívan befolyásolják a hatékonyságot

Nem elég, hogy megtudjuk, milyen termékek növelik a férfiak hatékonyságát. A termékenység javítása érdekében nem elég, ha csak gyümölcsöket, tenger gyümölcseit, tojást, húst, gyógynövényeket és dióféléket adunk hozzá az étrendhez. Meg kell próbálni csökkenteni a káros termékek használatát, amelyek impotenciához vezethetnek:

• gyorsétterem, chips és burgonya - étel, koleszterin- és keményítőben gazdag;
• felesleges olajjal főzött termékek;
• állati zsírok túlzottan;
• fehér liszttermékek;
• só és cukor;
• kávé (több mint 3 csésze naponta);
• füstölt húsok.

Az ételeknek kiegyensúlyozottnak kell lenniük. Ha a napi étrend kizárólag olyan termékekből áll, amelyek hasznosak a hatékonysághoz, akkor ez a táplálkozás a testhez szükséges vitaminok hiányához vezet. A legjobb megoldás az lenne, ha a meglévő étrend negatív hatásaival kizárjuk az ételeket, és hozzáadjunk néhány hasznos terméket, akkor az étrend bonyolult lesz, és nem lesz a test számára.

A kiegyensúlyozott étrendre való áttérés nem eredményez azonnali eredményeket. Az új étrend hatása néhány héten vagy akár hónapon belül is előfordulhat, de hosszú ideig megmarad, ha fenntartja a megfelelő táplálkozás alapelveit. Az étrend az energiával kombinálva tartósan növeli a férfiak hatékonyságát.