A 40 év feletti férfiak hatékonyságát gyorsan növelheti természetes módszerekkel otthon, anélkül, hogy hagyományos terápiás módszerekhez folyamodna. Elég betartani az étrendi táplálkozás elveit, aktív életmódot vezetni és fizikai gyakorlatokat végezni a medence izmainak erősítésére.
Tünetek
A következő tüneti megnyilvánulások figyelhetők meg, függetlenül a beteg életkorától:
- Súlyos merevedési zavar vagy időszakos impotencia.
- A tag gyorsan elesik, még akkor is, ha a férfi erős szexuális vágyat tapasztal.
- Magömlési nehézségek.
- Gyakori és gyakran fájdalmas vizelés.
- Pszichológiai problémák (kisebbrendűségi komplexus, alacsony önértékelés).
Az okok
Fontos figyelembe venni a patológia kialakulását kiváltó tényezőket:
- A tesztoszteron hormon alacsony szintje a férfi testben, ami a gyenge erekció és a gyors ejakuláció miatt rövid szexuális aktushoz vezet.
- Stagnáló folyamatok a kismedencei szervekben, ami gyenge véráramlást okoz a péniszben. A vérellátás megsértése esetén a pénisz edényei szűkülnek.
- Szabálytalan szexuális kapcsolatok, beleértve a promiszkuitást is.
- Szisztematikus stressz.
- Olyan gyógyszerek szedése, amelyek tesztoszteront tartalmaznak (a szervezet önmagában leállítja az anyag termelését).
- Alkoholizmus, dohányzás.
- Az urogenitális rendszer krónikus betegségei.
- Elhízottság.
- Vitaminok és ásványi anyagok hiánya.
Hogyan lehet fokozni
Az erekció gyógyszeres javítása javasolt, de ha a szintetikus drogok hatóanyagaival szembeni szerves intoleranciát észlelnek, a hagyományos orvoslás alkalmazása megengedett.
Előkészületek
A potenciával kapcsolatos problémákat tabletták formájában lévő gyógyszerek segítségével lehet megoldani:
- PDE-5 gátlók – javítják a vérkeringést a péniszben.
- Az endothel NO-szintáz elleni antitestek - növelik a szexuális vágyat (libido), megszüntetik az erekciós zavar okát. A fenti gyógyszerekkel ellentétben ez a gyógyszer nem vezet a vérnyomás emelkedéséhez, ami a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását okozhatja.
- Yohimbine - a perifériás receptorokra hat, megkönnyítve az erekció kialakulását a medence területén lévő erek kitágulása miatt.
- Alfa-blokkolók - megakadályozzák az érgörcsöt, ami segít normalizálni a barlangos képződmények vérellátását.
- Görcsoldók – az artériák tágítására szolgálnak.
Bioadalékok
Az étrend-kiegészítők és a homeopátiás készítmények nem mindig segítik a klinikai tünetek megszüntetését, ezért az ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket kiegészítő terápiaként kell kezelni.
A gyógynövénykészítmények a szexuális izgalom időszakában hatnak, fokozva az érzékiséget a közösülés során.
Ezenkívül a készítmények aktív komponensei tonizáló hatásúak és segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
Az étrend-kiegészítők használatának megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Csak szakember tudja meghatározni a pénzeszközök pontos adagját, gyakoriságát és időtartamát.
Népi módszerek
Vannak ilyen népszerű receptek az impotenciára:
- Keverje össze egyenlő arányban a mézet és az apróra vágott diót. Az elkészített keveréket naponta kétszer, 1 evőkanál kell fogyasztani. l. 2 héten belül. Elhízott férfiaknál ennek a gyógyszernek a használata ellenjavallt, mert. a méz nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz.
- Keverjen össze 500 g viaszpogácsát és 500 ml vodkát. Forraljuk fel a terméket, majd lassú tűzön pároljuk, amíg sűrű barna állagot nem kapunk. Adjunk hozzá 500 g vazelint. Hűtsük le, majd formáljunk belőle 2 cm hosszú gyertyákat, majd tegyük hűtőbe egy napra. A kúpokat naponta kétszer használják egy hónapig. Beadás előtt javasolt a beleket kiüríteni, hogy felgyorsítsák a hatóanyagok felszívódását.
- Keverjünk össze 1 evőkanál. l. zúzott ginzeng gyökér, 300 g méz és 30 ml vodka. Hagyja 10 napig főzni. Vegye be a gyógyszert naponta háromszor 12 teáskanálra. evés után. Ez a gyógyszer segít a potencia helyreállításában, de a kezelés időtartama legalább 2 hónap.
- 2 evőkanál. l. csalán öntsünk forrásban lévő vizet 100 ml térfogatban. Hagyja a gyógyszert fél órát, és szűrje le. A főzetet étkezés előtt 30 perccel vegye be. A termék elkészítéséhez csak a gyógynövény fiatal levelei használhatók fel, mert. az érett csalán fokozza a véralvadást és rontja a mikrokeringést az intim területen. A terápia időtartama 45 nap.
Testmozgás
Van egy sor gyakorlat, amely segít növelni a potenciát:
- Üljön egy zsámolyra úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól. Hajlítsa be a karját a könyökénél, engedje le. Feszítse meg a fenék izmait az edzés során. Lélegezz az orrodon keresztül. 6 sorozatot kell végrehajtania 10 alkalommal.
- Álló helyzetben hajlítsa be a térdét, és tegye a kezét az övre. Mozgassa a medencéjét előre, majd hátra. Ennek során a pénisznek lendülnie kell. 5 megközelítést kell végrehajtani, amelyek időtartama legalább 3 perc.
- Guggolva húzza felfelé a herezacskót, amennyire csak lehetséges. Gyorsan lélegezzen, fenekét megfeszítve, és kilégzés közben lazítsa el a medence izmait. 7 megközelítést kell végrehajtani.
Diéta
Amikor a patológia első jelei megjelennek, fontos betartani a következő táplálkozási szabályokat:
- Kerülje az édességeket és az édességeket.
- Erősítse meg az ivási rendjét.
- Egyél sok szárított sárgabarackot és diót.
- Előnyben részesítse a zöld teát.
- Csökkentse a zsíros és fűszeres ételek fogyasztását.
- Tegye változatossá étrendjét tenger gyümölcseivel.
- Egyél több növényi táplálékot.
Szex
A 40 év utáni potencia általában lehetővé teszi egy férfi számára, hogy hetente legalább 3 szexuális kapcsolatot tartson.
A romlás a rendszeres szex hiánya miatt következik be. Javasoljuk, hogy előnyben részesítsék az orális-genitális aktust, amely vérzúgást okoz a péniszben.
Negatív tényezők kiküszöbölése
Fontos figyelembe venni számos ilyen jellemzőt:
- Időben kezelje az egyidejű krónikus betegségeket, különösen, ha szexuális úton terjedő fertőzésekről van szó.
- A legtöbb esetben a prosztatagyulladás válik az erekciós zavar fő tényezőjévé. Ezért a prosztata gyulladásos folyamatának megszüntetése érdekében orvoshoz kell fordulni.
- A túlsúly gyakran a szexuális kapcsolat képtelenségéhez vezet, még akkor is, ha erős szexuális vágy van. A testsúly normalizálása érdekében fontos a napi étrend kiegyensúlyozása.
- A rossz szokások negatívan befolyásolják a potenciát. Csökkentenie kell az alkoholfogyasztást és abba kell hagynia a dohányzást.
- Az érzelmi állapot a fő tényező a férfiak jólétében. Ezért fontos, hogy kerülje a stresszes helyzeteket, és ha lehetséges, próbálja meg felvidítani magát a túlzott idegfeszültség körülményei között.
Megelőző intézkedések
Kövesse néhány egyszerű szabályt:
- Erősítse meg immunrendszerét.
- Ne hűtse túl.
- Kerülje a promiszkuitást.
- Vezessen aktív életmódot.
- Hagyja fel a rossz szokásokat.
- Tartsa be az alvási és táplálkozási rendet.
A szövődmények elkerülése érdekében fontos, hogy időben forduljon orvoshoz, amikor az impotencia első jelei megjelennek.