A 40 év feletti férfiak hatékonyságát gyorsan növelheti természetes módszerekkel otthon, anélkül, hogy hagyományos terápiás módszerekhez folyamodna. Elég betartani az étrendi táplálkozás elveit, aktív életmódot vezetni és fizikai gyakorlatokat végezni a medence izmainak erősítésére.